Wauw, geweldig! Dit gebeurt er met je lichaam als je 3 dadels per dag eet!

Dadels zijn een lekkere snack, maar er zit ook een fantastisch gezondheidsvoordeel aan

Zit je lekker rustig op de bank te zappen en krijg je zin in een snack? Dan willen we je graag een suggestie doen: eet een paar dadels. Deze heerlijk zoete snack stilt niet alleen de zoete trek, maar heeft ook nog eens fantastische voordelen!

Wanneer je dit leest, eet je steevast elke dag een paar dadels.

Verkalking
Dadels bestrijden de kalk in de bloedvaten. De kalk in de bloedvaten verkleint niet alleen de slagaders, maar dit zou ook verstopping kunnen veroorzaken. Heb je veel kalk in de slagaders? Dan verhoogt dat het risico op beroertes, hartaanvallen en andere ziektes. Drie dadels per dag vermindert dit risico aanzienlijk.

Lever
Studies hebben aangetoond dat dadels helpen om je lever te ondersteunen.

Hart
Zuinig op je rikketik? Eet dan wat dadels. De vruchten bevatten veel kalium en hierdoor zijn ze zeer geschikt om ingezet te worden tegen het bestrijden van hart- en vaatziekten. De risico’s op beroertes en hartaanvallen zullen dalen én, ook een mooie bijkomstigheid, het LDL-cholesterol gehalte verlaagt.

Ogen
In een dadel zit ongelooflijk veel vitamine A. Eet je er drie? Dan heb je hier zeker baat bij. Vitamine A help je hoornvlies te genereren en beschermt de ogen. Tegelijkertijd helpen de stoffen zoals luteïne en zeaxanthine je ogen beter te beschermen en een soort filter te maken tegen schadelijke UV-stralen.

Energieboost
Dadels zijn naast noten en amandelen een prima snacks om te nuttigen tussen de maaltijden door. De suiker in de dadels geeft je een energieboost die langer duurt dan het vet uit de noten. Veel sporters eten het weleens voor het sporten.

Spijsvertering
Lukt het even niet zo goed om een nummertje twee te doen? Eet dan een aantal dadels. Door hun ‘zuiveringseffect’ stimuleren dadels de spijsvertering. Dat komt onder andere door de vele vezels en aminozuren die in dadels zitten.

Pijnstilling
Dit lijkt bijna te mooi om waar te zijn, maar de magnesium in dadels helpt om pijn en zwelling te verlichten. Tegelijkertijd heeft het een antibacteriële werking en helpt het voor vermindering van infecties in het lichaam. Dadels zijn absoluut een geweldige aanvulling op medische hulpmiddelen.

Bron

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *